私も同じく・・
気が付いたらセルライトがてんこもりで運動しても全然痩せない体になってしまいました...

むくみと冷え性は関係しているといいますがまさにその通りです
冷える=むくむ=セルライトが溜まる
順番はどうなのか知りませんけどほっとくとえらく太り　かなり頑張らないと痩せなくなります
気が付いたら早めにケアしてくださいね！

ちなみに手のひらでもむと硬いですか？そして痛いですか？
滞っているほど硬くて痛いと思います
痩せているひとは柔らかくハリがあります

わたしの体験で効果があったものをお話ししますね

・マッサージ
とにかく温める・動かす・もむ・伸ばす
座り仕事ですか？でしたらトイレのたびに前屈・屈伸してください
ひざの裏はリンパが溜まっているので常に流れることを意識
そして仕事中は夏でも靴下　冬は小さなホットマットや足湯などで常に温める

お風呂でのマッサージは「リセットマッサージ」という本が一番良かったです
(ここに商品名書いていいのかな？)
イルコルポ ミネラルフィットスムーサーというマッサージ材でやると一番効果を感じました

マッサージも大切ですがストレッチは同じくらい重要だと思います
暇さえあればどこもかしこも伸ばして下さい

器具は小森純ちゃんプロデュースのローラーが一番です
(名前忘れました...)
安いのにとてもよく考えられた商品です

あとこれは番外編ですが「着圧レギンス入浴法で美脚＆美尻になる」という本も素晴らしいです
レギンスを履いて風呂にはいるというとんでもない　笑　発想ですが脚のむくみに効果抜群でした

・酵素風呂
これは本当にビックリするくらい体中が暖まります
温泉とかの比じゃないです
太ももとかお尻とかこれほど暖かくなったのは何年ぶりだろう...って感じです
なかなかある場所少ないですがこれ入った後にマッサージしたらどれほど効果があるか！って思いました(そのときマッサージ材なかったので)
近くにあれば是非入って下さい
お肌もすべすべになります

最後に大切なのは毎日触ること
硬さや温度の違いがみるみる変わるのでいつも気にして下さい
時間はかかりますが...　いつか必ずよくなっていきます