白ニキビ・黒ニキビなら、角質がたまっている状態ですので、角質を取り除けるものがよいと思います。

『クレアラシルVE AHAソープ』はどうですか？ピーリング石鹸で、刺激がなく角質が取れます。スーパーなどで1000円ほどで売っています。


赤いニキビなら、炎症している状態ですので、消毒・殺菌作用のあるものがオススメです。

『オロナイン軟膏』はどちらの作用もあり、スーパーなどで一番小さいサイズなら250円ほどと安いのでいいですよ。
アロエやすりおろした大根なども効きます。
夜洗顔した後で、コットンなどにつけて寝ると次の日かなり良くなっていますよ。


赤く黄色い液出てくるように膿んでいるものは、自力で完治するのは難しいので、病院に行かれる事をオススメします。

自分の症状に合っているお薬をもらえますよ。
私は塗り薬ではなく、飲み薬が効果がありました。
抗生物質ではなく、ビタミン剤でした。ビタミンは肌のターンオーバーを早くしてくれるさしく、ニキビができにくく、跡も早くなくなるようになり、元からあったニキビやニキビ跡もかなりよくなりました。
それ以外にもビタミンをとるなら、フルーツを多く食べるのも良いと思います。


薬だけでなく、原因を考えて、それを改善する方法もよいと思います。脂の分泌は少ないという事なので、次の事が考えられると思います。当てはまるものがあったら、意識して治していくと良いと思います。

日焼け…紫外線によって皮膚の角化が進み、毛穴が塞がれるのでニキビが悪化します。なるべく日焼け止めなどを塗って日焼けしないようにするとよいです。

睡眠不足…肌は寝ている時に作られるので、昼間の睡眠ではなく、夜に7時間以上、午後10時～時がもっとも多く皮膚が作られるようなので、その時間には寝た方が良いです。

便秘…便秘により腸に老廃物がたまったままになると、腸から老廃物が吸収されて、肌荒れの原因になってしまいます。運動と食物繊維を摂るよう心がけると良いと思います

食生活…ファーストフードや脂肪や辛いもの、糖分の多い食事などは良くないので避けた方が良いです。

髪型…髪の毛などがニキビの部分にあたると刺激で酷くなってしまいます。ニキビなあたらないように、髪型を工夫するとと宵と思います。

早く良くなるといいですね。