ストレス
ストレスって色々な病気を招きますね。
帯状疱疹、ストレスで免疫力が弱ってしまっていたのでしょうか。
ストレスの原因て人それぞれ色々ありますよね。
私のストレスは……、反抗期を迎えた小学生の息子？
幸せな悩みかもしれませんが、口応えへの対応、
子どもと大人の間を行ったり来たりするいいわけがましい発言。
本気で受け止めると結構疲れます。

私のストレス解消法は、夜の過ごし方です♪
一人の時間をおもいっきり楽しみます。
大好きなお笑い系の深夜番組を楽しんだり、
ネット通販を楽しんだり、
アロマキャンドルなど香りを楽しみながら、
フェイシャルマッサージしたり。
お酒を飲んだり。

とにかく気持ちに素直なまま、やりたい事をします。
寝ることはストレス解消の一番の薬かもしれませんが、
多少夜更かし（といってもその日のうちに寝ると決めていますが）
するなかで、一日のストレス解消をしてから、
次の日を迎えたいと思っています。

ストレスと思うことと逆のことをする。
人間関係に疲れたら、おもいっきり一人の時間を楽しめばいい。
孤独に疲れたら、誰かと楽しく過ごす。

自分勝手かもしれませんが、嫌なことから解放される
時間て大切だと思います。

人間、そんな単純ではないので、そんなことをしたくらいで
すぐにストレスが解放されるわけではないし、
もっともっと大きな悩みがストレスになっている方も
たくさんいらっしゃると思います。

でも、ストレスは本当に病気のきっかけになります。
ストレスの原因の解決になるわけではありませんんが、
心に少しの余裕がもてるよう、
心の赴くまま、好きなことをする時間を作り、
ストレスを毎日プチ解放するだけでも、
違ってくると思います。

帯状疱疹の傷みはつらいと聞きます。
毎日暑いし、治療は大変かと思いますが、
お大事になさってください！