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ダイエットをする時に「これだけはした方がいい！」ということはありますか？
私は学生で実家暮しなので、1人だけ違うご飯を食べるなどができずにいます。
なにかいい案があったら教えてください！
きちんと答えてくださった方には役に立ったボタンを押させていただきますm(*_ _)m
私は学生で実家暮しなので、1人だけ違うご飯を食べるなどができずにいます。
なにかいい案があったら教えてください！
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2021/8/23 17:21
間食を減らす。するなら、朝か昼ご飯の後にする。
その間食も食べるものは栄養価の高いもの（ドライフルーツや干し芋など）をチョイスする。
YouTubeなどを見ながら楽しめる運動をする。
とかですかね。頑張ってくださいね！(^_^)
その間食も食べるものは栄養価の高いもの（ドライフルーツや干し芋など）をチョイスする。
YouTubeなどを見ながら楽しめる運動をする。
とかですかね。頑張ってくださいね！(^_^)
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