遅い投稿で申し訳ありませんが
はじめまして、りぃにゃんさん。
わたしはもうすぐ４０歳になるおばさんメンバーですが、３歳の頃から重度のアトピーで、今現在週に一度は筋肉注射で抗ヒスタミン剤を投与して、アレルギー症状を防ぎつつ、漢方を飲み、飲み薬を飲み、ステロイド剤も使っている、非常に極まった状態の者です。
今のりぃにゃんさんの状態と同じくらいなのかなぁ？
朝起きるとかきむしった体にパジャマが張り付いていて、泣きながらそれを肌からはがすところから始まり、血が止まるまで服も着られず、夜になるまで体中痛み続けていました。寝具はリンパ液のようなものでグシャグシャ、バリバリの毎日でした。

りぃにゃんさんのような脱ステで苦しんだ頃もありました。が、残念ながら社会人になって１人暮らしになってからの脱ステで、仕事ができなくなり収入がなくなることを恐れ、結局ステロイド使用を再開したという過去があります。

他の方々からのアドバイス通り、相性の良いお医者さんに出会うのが一番ですが、それはなかなか難しいことでしょう。
今はわたしの時代より、大分アトピーに対する研究も進み、色々な治し方も提示されている分、お医者さんによっての対処も違うのが現状です。
なので、相性の良い方と会えることを祈りつつ、ご自身で知識を身につけなけること、薬を完全否定するのではなく「自分の脱ステを助けてくれるのも、ステロイドだ」と時に頼ること。
調子が良い時にぶり返さないように、刺激物の摂取を避ける、肌に負担をかけない衣類を選ぶ、毎日部屋を掃除する、布団にも掃除機をかける、など出来ることはたくさんあります。
が、やはり一番はストレスをためないことだと思います。
だから、頑張りすぎないでください！
ちょっと調子が悪くてしんどい時は、知り合いが来ないような公園を散歩するのもお勧めです。誰に見られても、それはその時出会うだけの相手、気にすることはありません。
アトピーがひどい時は「人に見られたくない」と思うものですが「知らない人なら見られても困らない」って思えるようになると楽になると思います。最初は難しいですが……。

最後に、あなたの年齢は治癒力もあるので、頑張ろうって思えるなら今が頑張り時だと思います。
年をとると治癒力も落ちて、免疫力も落ちて、治るスピードよりも悪化させるスピードの方が早くなり、ビタミンCとろうが薬飲もうが追いつかなくなるんです。
それは若いうちにはわからないことなので、老婆心ながら付け加えておきます。

少しでもあなたの心が落ち着いて、楽しいことを考えられる毎日になりますように。苦しくなったら、どんどん吐き出してくださいね！