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体のむくみ・・・
初めての投稿なので文章おかしいかもしれません。
すみません。
体（特に足と顔）が非常にむくみやすく、
マッサージをする前とした後こんなに変わるのかという状態です。
あまり水分を取らないのにどうして・・・と思っています。
部活で1日中立ちっぱなしも多々あるのでマッサージのみでは少しつらいです。
何かいい方法ありませんか？
すみません。
体（特に足と顔）が非常にむくみやすく、
マッサージをする前とした後こんなに変わるのかという状態です。
あまり水分を取らないのにどうして・・・と思っています。
部活で1日中立ちっぱなしも多々あるのでマッサージのみでは少しつらいです。
何かいい方法ありませんか？
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シャリファアスマさん
役に立った！ありがとう：5
2011/7/15 11:20
リンパ
リンパの流れが悪いと思います。
マッサージのみでは辛いとありますが、首を回す、
足首を回すというのは簡単で少し効果があると思います。
足のむくみで足が痛いときに効果的なのは、
・ひざの裏に手をはさむ（ちょうど拳の骨がふくらはぎに当たるように）
・足を曲げてふくらはぎを圧迫する。（気持ち良い所に手を持って行く）
手を移動させながら何か所か数秒やるだけですっきりしますよ。
パンパンに張ったふくらはぎが正しい位置に戻る感じです。
立ち仕事をしていた時にこれをやると足が楽になりましたよ。
楽になるという事はリンパの流れも良くなると思いますので、
良かったら一度試してみてください☆
リンパの流れが悪いと思います。
マッサージのみでは辛いとありますが、首を回す、
足首を回すというのは簡単で少し効果があると思います。
足のむくみで足が痛いときに効果的なのは、
・ひざの裏に手をはさむ（ちょうど拳の骨がふくらはぎに当たるように）
・足を曲げてふくらはぎを圧迫する。（気持ち良い所に手を持って行く）
手を移動させながら何か所か数秒やるだけですっきりしますよ。
パンパンに張ったふくらはぎが正しい位置に戻る感じです。
立ち仕事をしていた時にこれをやると足が楽になりましたよ。
楽になるという事はリンパの流れも良くなると思いますので、
良かったら一度試してみてください☆
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