おはようございます

考え方として、ビタミンＤは水溶性なのですぐに体から流れ出ます
ビタミンＥ体内に留まる時間が長いので、Ｅを摂取した時に
Ｃが体内にいない状態だと効果が出ないですよ(^_^)☆♪

今のビタミンｃを朝・昼・夜の服用
Ｅを朝に服用でＯＫですね♪

抜粋してます
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ビタミンＥは食べた後、タンパク質のボール（キロミクロン）に吸収されて運ばれていきます。このときタンパク質不足だと、このボールがつくれずにせっかく摂ったビタミンＥが無駄になってしまうおそれが出ます。
また、ビタミンＥはあぶらに溶けるので、一緒に食べる脂質の量によって吸収率がちがってきます。
ビタミンＥを摂るときは、あぶらやタンパク質もしっかり摂りましょう。

少しでもお役に立てれば幸いです☆彡

良い一日となりますように*:.*:.。.