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ビタミンCとEの服用の仕方について
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ビタミンCはＥと一緒に服用することにより効果が発揮されるそうですが、服用する時は同時に服用しなければならないのでしょうか?
例えば、ビタミンCは一日朝昼晩3回服用し、Ｅは朝の1回のみの服用では相乗効果が期待できない飲み方なのでしょうか?
例えば、ビタミンCは一日朝昼晩3回服用し、Ｅは朝の1回のみの服用では相乗効果が期待できない飲み方なのでしょうか?
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2021/9/4 11:15
効果がないというようなことはありません。
ビタミンEを三回に分けることが出来ればいいのですが
それが出来ない場合はそれを含んだものを食べてからビタミンCを摂取。
それも出来ない場合は【何ら気にしなくていいです】。
相乗効果も大切ですが、気にしすぎないことが健康には1番です。
ビタミンEを三回に分けることが出来ればいいのですが
それが出来ない場合はそれを含んだものを食べてからビタミンCを摂取。
それも出来ない場合は【何ら気にしなくていいです】。
相乗効果も大切ですが、気にしすぎないことが健康には1番です。
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