こんにちは！高校二年生のきょんです。

今回相談するのは、高校生になってから顎ニキビが大量発生していて
同じところに繰り返しできるんです。
(一応、おでこ以外も繰り返しできるニキビだらけですが泣)

白ニキビや赤ニキビが何個も・・ざらざら(泣)

顎ニキビなんて、大人にならなきゃできないと
思っていたので、どうしたらいいのか分かりません。

精製水など使ってみましたが、逆に悪化してしまいました。

以前、ストレスによる生理不順だったので
ニキビの原因は肌質と思春期だから・・もそうですが、
ストレスも関係あると思ってます。
(あまり鏡をみないことと、ニキビのことは考えないようにしてます)


～今していること～
・顔に髪が当たらないよう、まとめる
・紫外線対策
・ファンデをしない
・牛乳石鹸で泡洗顔
・洗いすぎ、こするなどをしない
・しっかり保湿をする
・夜は22時には寝る
・ニキビを潰さない・ひっかかない
・野菜を多く摂って、お菓子・脂ものばかり食べない
・枕カバーは定期的に変える

前からDHCのビタミンB・Cのサプリを飲んでいて
体に異常が出ていないので続けています。

夏休みになったら、皮膚科に行く予定なのですが、
上記に書いたこと以外に改善点がありましたら、アドバイスお願いします。