私も花粉症を含め、アレルギー体質なので、そのお困りの気持ちはよく判ります。

まずは花粉症で耳鼻科に行った時のアレルギー検査について書きますね。これは血液検査です。
確か採決してから１週間ほどで結果が出ました。各種植物から始まり、ハウスダストやペットなどまで血液が反応したものの数値がグラフになって表示されていました。アレルギーがあると、異常に高い数値になっていました。それによって、自分が何に気をつければいいか、注意しなければいけない季節などが判るので、1度受ける事をお勧めします。思いがけないアレルギーや体質を知る事もできますので。

そして、皮膚科での検査ですが、これはなかなか面倒です。要するにパッチテストです。
きちんとした病院で、本当にきちんと検査するとなると、アレルギーや異常の原因と思われる化粧品などを持参し、それを背中など見えない部分にいくつかパッチを貼り、そのままにした状態で数日後に再度病院に行って診断を受けます。
ただ、この時、診断を受けに行くまで入浴ができません。これは困るのであまりお勧めできません。

アレルギーが深刻であるなら思い切って受けるべきだと思いますが、もし急を要するほどでもないなら、ご自分でパッチテストの要領でやってみてはどうでしょうか？今までの経験から合わなかったもの、合わないと予想されるものを、カットバンか何かで腕の裏側に数日貼ってみるだけでもある程度特定できるのではないでしょうか？その上で、成分を熟慮して化粧品を選んでみてはどうでしょうか？

また体質は年々変わるものですから、突然アレルギーが起こることもありますし、ストレスや化学物質も悪影響だそうです。
アレルギーに良いといわれるヨーグルトや青魚、甜茶などで体質自体を改善する事もお勧めです。
私はヨーグルトをなるべく食べるようにしてから、金属アレルギーも出ていませんし（あまり重度ではありませんでしたが）、お通じも良くなって、肌のトラブルも解消されましたよ。