脚やせ

脚やせの筋トレをしていたら筋肉がついて逆に太くなった人がいるみたいなのですが、筋トレの後にストレッチをすると大丈夫ですか?

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2021/9/20 23:11

ストレッチをすれば大丈夫です。
バレリーナはものすごい筋肉ですが太くありません。ストレッチがいいそうです。

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