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痩せたい 高校生
techu さん
私は高1女子で、身長153cm、体重52kgでかなりデブです。
中1の時47kgでした。この時よりも痩せたいです。
体重的に痩せるというよりも足や顔を細くして
周りから変わったと言われたいです。
体重は40kg台くらいまで落としたいです。
これに効果的な運動やグッズ、食生活についてなどを教えてください！
美脚になりたいです！短いズボンを堂々とはきたいです！
小顔にしたいです！
ご回答よろしくお願いしますm(__)m
中1の時47kgでした。この時よりも痩せたいです。
体重的に痩せるというよりも足や顔を細くして
周りから変わったと言われたいです。
体重は40kg台くらいまで落としたいです。
これに効果的な運動やグッズ、食生活についてなどを教えてください！
美脚になりたいです！短いズボンを堂々とはきたいです！
小顔にしたいです！
ご回答よろしくお願いしますm(__)m
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役に立った！ありがとう：2
2011/7/21 21:33
高2の娘がいます。
娘も痩せたがってます・・・。
全然おデブじゃないですよ。
でも痩せたいのなら、手っ取り早いのが、ジョギングです。
毎日1時間走って、3ヶ月で11ｋｇ痩せました。
食事は3食取りましょう。
間食は禁止です。
頑張って下さい。
娘も痩せたがってます・・・。
全然おデブじゃないですよ。
でも痩せたいのなら、手っ取り早いのが、ジョギングです。
毎日1時間走って、3ヶ月で11ｋｇ痩せました。
食事は3食取りましょう。
間食は禁止です。
頑張って下さい。
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