ニキビ治療に通院しています
５年以上通院していますが、カンペキな状態にはなれないのがニキビだと思っています。
多少の跡は化粧で隠す。
わたしはこのくらいドッシリ構えるようになってからストレスも減り、肌が落ち着くようになりました。

わたしが皮膚科でやっている治療なのですが、できたニキビや、皮膚に汚れが詰まっている個所を医療用の針で刺し、中身を絞り出すというものです。
かなり跡になりにくく、治りも早いです。

あと、保険外治療にケミカルピーリングがあります。
わたしは経済的な理由からやっていませんが、その代わりに、市販のピーリング剤で２週間に一回ほどピーリングをしています。
クレーターにお勧めで、多少ですが肌の凸凹が落ち着きます。

食生活面ですが、先生は「昭和の食生活」「アンチエイジングな食生活」がニキビにはいいと言っていました。
このご時世にはなかなか厳しいと思いますが……。

ニキビ跡へのアドバイスばかりで申し訳ありません。
少しでも参考になれば幸いです。