高１です。私の肌はコンプレックスだらけで
鏡で自分を見ることさえ出来がたい状態です。
（見ると落ち込んでしまうので）




悩み
・ニキビ（赤メイン、白・黒少々）⇒洗顔はナイーブのアロエ洗顔（朝、夜）をネットにぬるま湯を含ませて洗顔・こすらずにタオルでふき取る→そのあとに精製水をたっぷり含ませたコットンでふき取ってます→化粧水（精製水を混ぜた白潤）で軽くきになるところをパッティング→皮膚科でもらっデフェリンゲルを顔全体軽くになじませる（夜のみ）→アクアチムクリームを気になるところに→ニベアサンのジェルタイプで紫外線対策（朝のみ）　　　　　　　

・両頬の赤みを持ったニキビ跡（頬をうめつくす）⇒化粧水は白潤（精製水に混ぜて使用中）

・顔のテカリ（鼻、頬骨、鼻の下、顎）が特にすごい皮脂の分泌です⇒あぶらとり紙は必要なまでの皮脂をとってしまうと聞いたのでティッシュオフをしています

・髭（鼻の下）が黒くて濃いんです。⇒こういうのに悩んでる方はすくないのか、対処法がなく放置中です（笑）でもきになる

・鼻、頬のイチゴ状態（毛穴）⇒化粧はしてないけど、クレンジングジェルをしようか検討中

・洗顔をしても垢がなぜかとれてナイ⇒我慢できなくて指でこすったことも多々…




を今こんなふうにケアしてますが
状態はいっこうによくならないです。

服用中の薬はいまのところ
ピルのマーベロン28です。

ちなみにマクラカバーにタオルを敷いて寝ています
睡眠時間はだいたい6～7時間



やりすぎでしょうか？？

アドバイス　おねがいします＞＜