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Q&Aまとめ
夏のミネラル不足。
36歳、女性です。
この夏、暑いせいか、少し貧血気味な感じがします
皆さん、どう対処されているかと思いまして、質問させて頂きました。
食事は今、主人がお肉中心にした方が良いのでは？というので、
そういう風に対策していますが、他に何か方法があったら教えてくださいませ
それから、芳醇サジーは飲んでいます。
ちょっとたちくらみがする程度なので、そこまで深刻に受け止めてはないのですが、出来たら、食事や自然な方法で元気に夏を乗り切りたいなって思っています。
よろしくお願い申し上げます。
この夏、暑いせいか、少し貧血気味な感じがします
皆さん、どう対処されているかと思いまして、質問させて頂きました。
食事は今、主人がお肉中心にした方が良いのでは？というので、
そういう風に対策していますが、他に何か方法があったら教えてくださいませ
それから、芳醇サジーは飲んでいます。
ちょっとたちくらみがする程度なので、そこまで深刻に受け止めてはないのですが、出来たら、食事や自然な方法で元気に夏を乗り切りたいなって思っています。
よろしくお願い申し上げます。
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★ロータス★さん
役に立った！ありがとう：3
2011/7/23 16:06
お口に合うかわかりませんが…。
こんにちは(^^)v
私も貧血気味なので
この季節は辛いです。
ミネラル不足を補うなら
鉄分やマルチミネラルのサプリを
摂るのがお手軽で効果てきめんです。でも、自然な形で摂取したいなら、ミネラルを多く含むミネラルウォーターを飲むのもいいかと思います。
私は飲みにくさで有名な、コントレックスを長年愛飲しています。レモンやライムの果汁を入れると、飲みやすくなりますよ(*^_^*)
食べ物からなら、お肉も良いですが、ひじきや海苔等の海藻類はミネラル豊富な上に低カロリーなので、おすすめです。
ご参考までに(^_^)
こんにちは(^^)v
私も貧血気味なので
この季節は辛いです。
ミネラル不足を補うなら
鉄分やマルチミネラルのサプリを
摂るのがお手軽で効果てきめんです。でも、自然な形で摂取したいなら、ミネラルを多く含むミネラルウォーターを飲むのもいいかと思います。
私は飲みにくさで有名な、コントレックスを長年愛飲しています。レモンやライムの果汁を入れると、飲みやすくなりますよ(*^_^*)
食べ物からなら、お肉も良いですが、ひじきや海苔等の海藻類はミネラル豊富な上に低カロリーなので、おすすめです。
ご参考までに(^_^)
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