準備していて良かった事【化粧品とは関係ない質問です】

解決済み
既出でしたら申し訳ないです。
もう直ぐコロナワクチン2回目です。

“精神疾患”を持っており
1度目でもワクチン接種後、過呼吸などの発作が出てしまい会場で休ませて貰いました。夕食にお惣菜を買うのもフラフラでキツかったです。
2度目は家族に付き添いをお願いし
他の方に絶対迷惑が掛からないよう
準備をしっかりして行きたいと思っています。

前置きが長くなりましたが
副反応が出た際(人それぞれだとは充分承知ですが)
準備しておいて良かった事や物を教えて頂きたいです。
たくさんの方が情報を出されていますが、女性が多いのかな?と思いましたので。 
お答え頂けたら助かります。
よろしくお願いします。

因みに次の日旦那が休みで、ご飯も悩んでいます。

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