生理中の肌荒れ、ニキビ

解決済み

女性特有のお悩み

2021/10/19 01:58

回答：98件

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匿名さん

私は生理前、整理中の肌荒れやニキビが悩みです。
毎月病院に通うのが厳しい状況です。そこで通院以外で解決できる方法を探しています。ぜひ回答のご協力をお願いします！

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・敏感肌用のスキンケアを使用する
・ベース等は「薬用」や「オイルフリー」や「ノンコメドジェニック」、「ニキビのもとになりにくい処方」と表記のあるものを選ぶ
・食生活を見直す
・腸内細菌を整える
・質の良い睡眠にする
・温活を頑張る（毎晩欠かさず湯ぶねにつかり、お灸をする）
・過剰皮脂分泌を抑える烏龍茶を飲む

などがオススメです♪