改善！
ものすごーくわかります！
髪質は柔らかめで直毛、量は多くなく唯ちゃんママさんと似てるかな？

私の場合、美容師さんから頭皮の油分が多いのではないかと言われました。
改善したのはシャンプーとそのやり方

シャンプーは以前パンテーンを愛用していましたが
油分が多いと聞き、カウブランドの無添加シャンプーに切替え
サロン販売のシャンプーも使ってましたがお値段的に続けやすい物を選びました。
ちなみにデミのヘアシーズンズのスムースというシャンプーです。
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シャンプーはまずシャワーだけで髪と頭皮をマッサージするように洗い
シャンプーを手にとり頭皮につけ、上と同じように揉み洗ってからよーくすすぎます。
頭皮を傷つけないよう指の腹で優しく丁寧にを心がけてます。
(私はリンス不使用ですが使う場合は乾燥する毛先を中心に)

これだけでかなり改善されました。
さすがに暑い日は汗でスダレができますが…
おでこをこまめに拭くようにして、どうにもならなければピンで留めてしまいます。

あとは前髪にボリュームを作ること
重めにカットしてもらい、根元をふわっとさせるパーマをかけました。
セットも100均のカーラーを使い、スプレーをかけて終わり
手早くできて簡単です。
スタイリング剤もワックス(油)を避け、ムースとスプレーを中心にし
あとはあまり触らないようにしています。

わかりにくい文章で申し訳ないですが少しでもお役に立てれば幸いです。