日焼けの予防とアフターケア
こんにちは。

日焼けしてしまった肌を白くする＝元の色に戻すには、
体も、顔のお肌も同じで、代謝を促して新しい肌の角質を作っていく働きをUPさせる必要があります。
学生さんとのことですので、代謝はまだまだ十分早いと思うので
冬になればそれなりに白く戻るかと思います。

ですが、焼けてしまった肌へのケアは今からされた方がいいです。
ご存じだと思いますが、
放っておくと、シミ・そばかすの原因になりますので。

ただ、日焼けしたばかりの肌にいきなり何かしようとすると
かなり肌への負担がかかるので、
赤みなどの炎症がある場合はカーマインローションなど、
炎症、ほてりを押さえる作用のあるアイテムで
優しくケアされるといいと思います。

もう一つは、
食べ物からも、肌の代謝を助けてあげて、
新しい肌の再生を促すというのも大切です。
ビタミンＣを多く含むキウイなど
柑橘系フルーツなどを積極的にとったり、
サプリメントなどで補って日焼けの色素沈着を
緩和させるのも有効ですよ(*^^)v

予防としては、様々なアイテムが出ていますね。
ですが、どのアイテムを使うにしても、
基本的には日焼け止めは必須だと思った方がいいと思います。
日焼け止め+お好みの予防アイテムを選んでみてください。

体の中と外から予防と日焼のアフターケアの
お手入れされると良いかと思います。

まな＊さんのご参考になれば幸いです。