太もものお肉・・・

わたしは太ももがすっごく太っいんです(TАT)!!

たぶん、母からの遺伝だと思うんですが・・・・

膝の上に太もものお肉が乗っかっていて。。。。とにかくムチムチで肉!!って感じです。

ダイエットをしても、ふくらはぎやウエストなど全然、落ちなくてもいい所が落ちます;筋肉もそこだけ何故か上手く付いてくれません(汗

あと、セルライトも出てきて、すっごく嫌です(+Д+;




どうすればスラッーとした太もも(足)になれるでしょうか?

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2011/8/1 22:21

座ったとき、無意識に脚が開いていませんか?
私がそうなので、気になったのですが、椅子に座ってリラックスしていると、
無意識に脚が開いて行儀の悪い状態になっていませんか?
蟹股歩きになっていませんか?
靴底は、外側から減っていきませんか?
もし、思い当たるなら、骨盤などのゆがみや、
姿勢の悪さも原因の一つにあると思います。

方法としては、少しずつ、気にして注意すること。
気付いたら、脚を開いて座っていたら、
気付いた膝とかかとを両足整え、猫背を直す。
今、このレスを読んでいる時の姿勢はどうですか??
雑誌を立ち読みしているとき、歩いているとき…
少しずつ改善していきましょう★

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