共感です!
分かる!!分かります!!
プールの帽子被るとより、頭でっかち＆顔デカになっちゃうんですよねぇ～…。

ちなみに私デブなんで（笑
そして背が小さいのでアンバランス。

でも、一応頑張ってます!

・どこでも歩いていく
　スーパーとか薬局とか、用のある所に時間を掛けてでも行きます。

・夜寝る前に布団の上でストレッチ（寝れないときにいいよ）
　基本的に自転車こいだマネｗ

・いつでも腹７分目
　少しお腹に余裕があるくらいでご馳走様。
　段々慣れてきて胃が小さくなる。少量でもお腹いっぱいに。

・間食ＯＫ!夕食少なめ
　ＯＫでもガツガツはＮＧ。

・姿勢よく座るときは股閉める
　足痩せ期待。

・食べる順を気をつける
　汁物→野菜→おかず→ご飯

・お風呂上りに顔マッサージ
　鏡を見ながら輪郭をグーッと上げる。

・便秘に注意
　野菜ジュースなど飲んでねー。


こんなカンジです。

私はコレで２キロ痩せました。

でも、１０キロは止めといたほうがいいです。
育ち盛りの今には体がしんどいです。

ので、適度に頑張ってください!!

自分の体を大切に(｀＾´)/