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食べたいという気持ちを抑えるには
匿名 さん
最近、不規則な生活、ストレスなどでフェイスラインのニキビが増えてしまいました。また、甘いものが好きなこともあり、ニキビが増えたストレスで余計に食べてしまい悪循環です。
ストレスのせいなのかいつも口に何か入れておきたい、何かしら食べたいと思ってしまいます。
ニキビは生活を整えることで改善されるかなと考えているのですが、
食べたいという気持ちを抑える、なくすにはどうしたらいいでしょうか。
みなさん回答よろしくお願いします。
ストレスのせいなのかいつも口に何か入れておきたい、何かしら食べたいと思ってしまいます。
ニキビは生活を整えることで改善されるかなと考えているのですが、
食べたいという気持ちを抑える、なくすにはどうしたらいいでしょうか。
みなさん回答よろしくお願いします。
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役に立った！ありがとう：1
2021/11/27 00:23
人間の三大欲求は食欲、睡眠欲、性欲です
その中の2つが満たされてると残りの欲求は満たされるという説があります。
食欲をおさえたいなら睡眠をしっかりとり恋をするといいということになります。
ニキビには夜更かしは大敵ですので早寝早起きがニキビにも食欲抑制にもつながるかとおもいます(*^^*)
その中の2つが満たされてると残りの欲求は満たされるという説があります。
食欲をおさえたいなら睡眠をしっかりとり恋をするといいということになります。
ニキビには夜更かしは大敵ですので早寝早起きがニキビにも食欲抑制にもつながるかとおもいます(*^^*)
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