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食べたいという気持ちを抑えるには
匿名 さん
最近、不規則な生活、ストレスなどでフェイスラインのニキビが増えてしまいました。また、甘いものが好きなこともあり、ニキビが増えたストレスで余計に食べてしまい悪循環です。
ストレスのせいなのかいつも口に何か入れておきたい、何かしら食べたいと思ってしまいます。
ニキビは生活を整えることで改善されるかなと考えているのですが、
食べたいという気持ちを抑える、なくすにはどうしたらいいでしょうか。
みなさん回答よろしくお願いします。
ストレスのせいなのかいつも口に何か入れておきたい、何かしら食べたいと思ってしまいます。
ニキビは生活を整えることで改善されるかなと考えているのですが、
食べたいという気持ちを抑える、なくすにはどうしたらいいでしょうか。
みなさん回答よろしくお願いします。
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役に立った！ありがとう：1
2021/11/27 08:46
ストレスが原因でしたら、まずはそちらのケアが優先かと思います。
運動したり、他にしたいことを見つけると、食欲よりそちらが優先的になると思います。
運動したり、他にしたいことを見つけると、食欲よりそちらが優先的になると思います。
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