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お風呂の過ごし方
haiji555 さん
お風呂でしている美容法（蒸しタオル等）ありましたら
投稿お願いします。
私はお風呂に入ると髪を洗い、体を洗い、洗顔して少し湯船に使って
すぐに出るのですが（２０分から３０分位で出てきます）みなさんは何か工夫してることなどありますか？
投稿お願いします。
私はお風呂に入ると髪を洗い、体を洗い、洗顔して少し湯船に使って
すぐに出るのですが（２０分から３０分位で出てきます）みなさんは何か工夫してることなどありますか？
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役に立った！ありがとう：2
2011/8/3 09:15
お風呂
ちょっとしたことなのですが
リンパマッサージをしています。
なので体を温めてリンパの流れを
良くするために先に湯船に浸かります。
全身浴で首まで浸かると
シャンプーのときに頭皮のマッサージにも
なりますしね
時間があり元気な時は
７分湯船に浸かって浴室に上がり
アキレス腱を伸ばしながら
３分つま先から太ももまで
ゆっくりシャワーで冷水をかけていきます
それを３セットします
そうするとむくみなどが
改善されて脚がすっきりしますよ^^
あとは、毛穴の詰まりが気になるとき
蒸しタオルで毛穴を開き
オイルクレンジングをつけて
スプーンのすくう部分を正面に向けて
サイドの部分で毛穴の角栓を
かきだすようにスーッと優しく
滑らせます。
(これは@cosmeで佐伯チズさんが
紹介されていた美容法です)
参考にして頂ければ
幸いです(^ω^)
ちょっとしたことなのですが
リンパマッサージをしています。
なので体を温めてリンパの流れを
良くするために先に湯船に浸かります。
全身浴で首まで浸かると
シャンプーのときに頭皮のマッサージにも
なりますしね
時間があり元気な時は
７分湯船に浸かって浴室に上がり
アキレス腱を伸ばしながら
３分つま先から太ももまで
ゆっくりシャワーで冷水をかけていきます
それを３セットします
そうするとむくみなどが
改善されて脚がすっきりしますよ^^
あとは、毛穴の詰まりが気になるとき
蒸しタオルで毛穴を開き
オイルクレンジングをつけて
スプーンのすくう部分を正面に向けて
サイドの部分で毛穴の角栓を
かきだすようにスーッと優しく
滑らせます。
(これは@cosmeで佐伯チズさんが
紹介されていた美容法です)
参考にして頂ければ
幸いです(^ω^)
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