バスト
あたしも踊奈さん同じ年で
同じく上半身は細いタイプです



胸が小さいことを
どうお考えなんでしょう？



困るというのは
周りと比べてしまうとか
男性に好かれないとか
そういうことでしょうか？



あたしの場合は中学生の頃に
行った急激なダイエットのせいで
サイズが１カップ下がり
成長が止まってしまいました。


以前は後悔していたのですが
よく考えてみると小さくても
困ることってないなぁと思いました
大きすぎるよりは服も
着こなせるし
胸がなくても女性らしい色気は出せます
今まで付き合った人も
なくても全然いいと言って
くれました(笑)



そんなに気にしすぎて
ストレスがたまると女性ホルモンの
バランスが崩れて
胸にもよくないですしね^^



そして決定的にバストアップ出来ると
いうわけではないですが
豆乳を飲むこと、リンパマッサージ、
大胸筋を鍛えるなどは
綺麗なバストを保つために
役立つと思います



あと気になったのですが
腹筋背筋はした方がいいんじゃない
でしょうか？
腹筋と背筋を鍛えることで
姿勢が良くなりバストの
ラインが綺麗に見えると思いますよ



少しでも参考にして
頂ければ幸いです(^ω^)