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プロの手を借りたい
解決済み
匿名 さん
足の浮腫、肩こり(肩というか、首から背中までバキバキです)、猫背を改善したくてプロの手を借りることを検討しています。
その辺りのプロとして思いつくのはマッサージ・整体・ヨガ・ピラティス・痩身エステなのですが、他にも手段はありますか？
また、どれも行ったことないのでどれがおすすめか教えてください。無知なので理由もお願いします。
その辺りのプロとして思いつくのはマッサージ・整体・ヨガ・ピラティス・痩身エステなのですが、他にも手段はありますか？
また、どれも行ったことないのでどれがおすすめか教えてください。無知なので理由もお願いします。
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役に立った！ありがとう：1
2021/12/5 01:00
全て試してみました(^-^;
お抱えの症状のうち凝りを一時的に緩和出来ることは、マッサージや整体でも出来ます。
脚の浮腫みは痩身エステでも一時的に改善は出来ると思いますが、浮腫みがちな血や気の流れ、姿勢や筋肉の使い方にはピラティスやヨガの方が長期的今後の体作りになり根本的な改善に繋がると思います。
ただ、今感じられている凝りや怠さを解消、整えてから始められる方が気持ちが違うと思いますので、整体師や理学療法士が営んでいるピラティス教室や整骨院の営んでいるピラティス教室でマンツーマンレッスンを受けてレッスンの時間内にたまにほぐしてもらったりした方が良いと思います。
普段使えていない体を意識して使えるようにするので、それなりに筋肉痛のようなものが感じられますし、上手く使えていないと別の箇所に力みが生じますから、メンテナンスをしながらが良いですよ(^^)
費用は掛かりますが、なんとなくで回数だけが過ぎるグループレッスンより初めはマンツーマンレッスンやペアレッスンでしっかり動きを意識して身に付けることをお勧めします。
お抱えの症状のうち凝りを一時的に緩和出来ることは、マッサージや整体でも出来ます。
脚の浮腫みは痩身エステでも一時的に改善は出来ると思いますが、浮腫みがちな血や気の流れ、姿勢や筋肉の使い方にはピラティスやヨガの方が長期的今後の体作りになり根本的な改善に繋がると思います。
ただ、今感じられている凝りや怠さを解消、整えてから始められる方が気持ちが違うと思いますので、整体師や理学療法士が営んでいるピラティス教室や整骨院の営んでいるピラティス教室でマンツーマンレッスンを受けてレッスンの時間内にたまにほぐしてもらったりした方が良いと思います。
普段使えていない体を意識して使えるようにするので、それなりに筋肉痛のようなものが感じられますし、上手く使えていないと別の箇所に力みが生じますから、メンテナンスをしながらが良いですよ(^^)
費用は掛かりますが、なんとなくで回数だけが過ぎるグループレッスンより初めはマンツーマンレッスンやペアレッスンでしっかり動きを意識して身に付けることをお勧めします。
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