インナードライ
洗顔や紫外線も関係してきます。

日焼け止めはしっかり塗って、汗で取れてしまったらこまめに塗り直して下さい。

洗顔のし過ぎも良くありません。

皮脂の多いTゾーンは丁寧に行いますが、頬骨辺りや顎周りは敏感なので、ゴシゴシ強く洗わないようにして下さい。

低刺激な洗顔料を使い、ぬるま湯でも洗顔は大丈夫ですが、乾燥の強い場合は水でもOKです。

以前テレビでやっていた、インナードライ対策としましては、皮膚科の女医さんが仰っていたのに寄ると、

静脈マッサージが効果的だそうです。

血管を意識したマッサージは血行をダイレクトに良くする作用があり、

お肌の新陳代謝に良いそうです。

マッサージはクリームなどを使い、お肌に負担の掛からないようにし、

まず、頬骨から上は、中心から耳へ向けて流すようにマッサージします。

顔の構造に沿って行います。

小鼻から下は、耳たぶの付け根へ向かって行います。

鼻筋は付け根から大体ほうれい線に沿って行います。

最後は顎のエラから首筋を下に向かって全体に流すように。

これを１日３セット行うと効果的だそうです。

強いタッチでは負担が掛かりますので、優しく行って下さい。


テレビを観ていないと分かり難いかも知れませんが、良かったら取り入れてみて下さいね☆

ご参考までに…(*^^*)