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役に立った!ありがとう:1
2021/12/15 16:43
①ドンキーキック(四つん這いになって片足を90度に曲げて天井を蹴るイメージ)30回
②ヒップリフト30回
毎日1ヶ月続けました!
お尻と太ももの境目がはっきりしましたよ!
②ヒップリフト30回
毎日1ヶ月続けました!
お尻と太ももの境目がはっきりしましたよ!
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質問者からのコメント
2021/12/15 17:10
匿名 さん
素晴らしいです…!私も今夜からやります!やらないと本当にやばいので!