ニキビ
こんばんは★


顎ニキビはホルモンバランスが原因とも言われていますよね。

あとは、紫外線に寄る影響も考えられます。

紫外線対策はしっかりと行って下さい。

紫外線に寄って乾燥してニキビになる可能性があります。

また、洗顔料も低刺激なもの、

純石鹸をお使いになり、

すすぎ残しにも注意して下さい。

洗髪に寄る洗い残しにもお気を付け下さい。

頬杖をつく癖はありませんか？？

無意識に顎周りを触ってしまっている場合、

手の雑菌、汚れに寄ってもニキビは出来易くなります。

お肌を清潔に保つ事が大切ですので、お心当たりがあればお気を付け下さい。

髪の毛が触れる事でも影響しますので、就寝時なども、触れないようにしておいて下さい。

枕カバーは、常に清潔にしておいて下さい。


ニキビには、洗顔後に沢山汗をかくのも良いので、

浴槽に浸かって、汗をかいて、代謝を良くするのも効果的です。

ビタミンを摂ってから、沢山睡眠を取って下さい。

7時間以上は寝ると良いですよ。

なるべく早い時間に就寝するようにして下さい。

お肌の再生時間、22時～深夜2時までには就寝して下さい。


米のとぎ汁洗顔はニキビに効果的と言われていますので、お家で出来ますから、お試しになってみても良いかも知れませんね。


万能化粧水、ニキビにも効果的と言われている、

ビタミンC誘導体の化粧水を使ってみても良いですし、

私が以前使っていた、オードムーゲも良いですよ。


乾燥から来るニキビでしたら、保湿性のあるものでしっかり保湿して下さい。

市販のニキビ薬をお使いになってみて、

治らないようでしたら、

一度皮膚科で診て戴く事をお勧め致します。

色々書いてしまいましたが、

少しでもお役に立てれば幸いです…☆