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顔色
さつま☆ さん
私はあんまり化粧をしないんです‥最近相談させていただいたコメドの件もあり‥
なので自然に顔色がほんのり赤くなるような唇が赤くなるような簡単に言えば顔色が良くなる方法ないですかね？汗
なので自然に顔色がほんのり赤くなるような唇が赤くなるような簡単に言えば顔色が良くなる方法ないですかね？汗
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2011/8/10 07:42
顔色
貧血気味ではないですか？
若い女性はどうしても鉄が不足しがちになるので貧血気味の方も多いです。
そうすると自然と顔色も悪くなってしまうので注意です。
1日3食をきちんと食べること、鉄分・たんぱく質・ビタミンを豊富に含む物を摂取すること、造血効果のある物も食べると良いらしいです。
血行促進効果のあるビタミンＥをとるのも良いです。
食事が改善されない場合はサプリメントも方法としてはあります。
入浴は湯舟にしっかり浸かる、運動やストレッチをする、顔のマッサージで血流の流れを良くする、なども効果的です。
外側からどうにかするならば、血行が良さそうに見える色付きリップやグロスなど使ってみると良いかもしれません。
貧血気味ではないですか？
若い女性はどうしても鉄が不足しがちになるので貧血気味の方も多いです。
そうすると自然と顔色も悪くなってしまうので注意です。
1日3食をきちんと食べること、鉄分・たんぱく質・ビタミンを豊富に含む物を摂取すること、造血効果のある物も食べると良いらしいです。
血行促進効果のあるビタミンＥをとるのも良いです。
食事が改善されない場合はサプリメントも方法としてはあります。
入浴は湯舟にしっかり浸かる、運動やストレッチをする、顔のマッサージで血流の流れを良くする、なども効果的です。
外側からどうにかするならば、血行が良さそうに見える色付きリップやグロスなど使ってみると良いかもしれません。
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