朝、どうしても起きれません・・・!sos

こんにちは!!
いつも早起きしたくて頑張ってアラームをかけているのですが、なかなか起きれません・・・!

鳴っても、止めてしまうんです・・・。


皆さんは起きる時にどのような事で起きますか? (笑)

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2011/8/11 09:30


規則正しい生活をしましょう。

夜は、11時には布団に入る癖を付けましょう。

眠れなくても、目を閉じてるだけで、体は休まります。

早寝の癖を付けると、自然に起きれるようになります。

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