こんにちは！☆きらら☆；；さん
子供が小さい頃は忙しくて、夜鳴きで睡眠も不規則な時もあり、肌状態も思うようにならないですよね

私もスチーマーナノケア持ってますがスチーマー出来ない時は、お風呂のスチームで代用。風呂の前に顔の汚れを取り、化粧水とクリームをたっぷり塗って又はアロマキャリアオイルを塗ってお風呂で簡単パック。風呂を出る時に洗顔し水で洗い流す。風呂後はまた化粧水等付けます。肌がしっとりします

またお風呂で使うお湯や水も、入浴剤や浄水シャワー(フリオン シャワーヘッド等)でなるべく塩素を抜いて使うと乾燥しにくくなります

クリームクレンジングは、@コスメ口コミで安く評判の良いもの(ちふれ)など選んでその他のケアにお金をかけてます。ただ新しい化粧品使う時は、肌過敏になりやすい黄体期-生理前を避けての方が良いみたいですね

「美容書籍」など読んで、子育てしながら使えるテクニックにアレンジしていくのもけっこう楽しいですよ！

例えば佐伯チズさんは日焼け予防に保冷剤使ってますが、子供を外で遊ばせる時、頻繁に日焼け止めなど塗れないママには、この保冷剤テクは使えるかも？
日焼け・吹き出物・かぶれなど炎症している時も冷やすのが効果的ですし毛穴も引き締ります。冷やす事は、くすみぬけ・目の青くま・はれなども緩和してくれる効果もあるので、100均で幾つか購入して冷やしておくとけっこう使えますよね
ただ、肌を冷やすと乾燥ぎみにもなるので、ヒアルロン酸やセラミドがメインの化粧水などでたっぷり保湿して..

私は41歳でアンチエイジングに力入れているんですが調べるほど「健康的な食と生活＝美肌＝アンチエイジング」だといつも感心してます。アンチエイジングはリンパの流れも関係していて、例えば子供と一緒に室内温水プールで泳ぐことは、水泳の全身運動＝リンパの流れ改善と、子育てしながら適度な運動＝代謝の改善も出来るんですよね

子供の為に栄養を考える際も、自分も一緒に良い栄養の物を食べるように心がけますし、子供への調理が手が掛かる時は、自分は野菜ジュースだけでもバランスよく摂る様に心掛けるとか、忙しい時はサプリ利用でもＯＫだと思います

既に知っていることありましたら重複してしまいすみません！
お互いに子育てを楽しみながら美を保ちましょうネ♪

↓美容書籍出されている2児の母のブログをご紹介♪
参考資料及び参考URL：http://plaza.rakuten.co.jp/korrida/