こんにちは。
最近、あごにきびがぶつぶつとたくさん出てきてしまい困っています。
普段はたまに少量できるくらいだったのですが、気づいたらぶつぶつ。
久々にあった妹にも「そんなにニキビできてたっけ」と言われてしまいました(泣)

原因で思い当たることとして
・実習続きでのストレス＆手入れ不足
・ストレスからの炭酸飲料、お菓子の暴飲暴食
・元からオイリー肌のため、暑さによる皮脂の増加
・化粧水、化粧下地の変更
などですかね。

実習が終わってから、大量にできたのですがなかなか治らなくて困っています。
鏡の前にたつと憂鬱な気分になります。
どうしたらあごにきびが減らせるのでしょうか。
アドバイスをお願いします。

ちなみに普段のお手入れは
朝：洗顔フォーム→化粧水(さっぱり)→乳液(さっぱり)
夜：クレンジングオイル→洗顔フォーム→化粧水(さっぱり)+ヒアルロン酸→メラノcc→乳液(さっぱり)
です。
サプリメントは飲んでいません。