基礎化粧と食生活・生活習慣も同時に改善☆
はじめまして
私はあまりにニキビはひどくないのですが、
ニキビができたときに効果があったものや
友人のニキビケア情報をお知らせしたいと思います。

まず基礎化粧品についてですが、
私はオルビスを今使っています。
しかしオルビスのにきび用の化粧品はさっぱりしすぎていて
物足りない感じがします。実際友人でニキビに悩んでいて
使っている子がいましたが、効果は感じられないと言っていました。

私の友人でＤＨＣのマイルドシリーズを使い始めたところ
すごく肌がきれいになった子がいました。
卵肌のように
なのでＤＨＣは期待できるかもしれないです。

またテレビショッピングで見たのですが、
「ＲＡＣＡ」と言う化粧品がいいみたいです。
口コミも悪いことは書いてなかったので
見てみてください


食生活ですが、豆乳が効果あるみたいです。
私は豆乳が苦手なのでなかなか続かないのですが、
これまた私の友人で豆乳を飲み始めて肌がきれいになっていました。
体の調子も整うみたいなので試してみてください。

生活習慣は１０時には寝ることです。
１０時～２時の間に成長ホルモンが分泌されることにより、
肌の調子を整えるので、この時間帯には寝るようにすると
だいぶ改善されると思います。

また、枕カバーをこまめに交換するのがいいです。
枕カバーは何気に汗や皮脂がつきせっかく
お手入れをした顔に雑菌やほこりをつけることになるので
こまめに代えることをオススメします。


友人からの情報が多く信憑性にかけるかもしれませんが、
興味が持てたものがありましたら試してみてください。
また何かニキビに効果のあるものがありましたら、
投稿したいと思います。