ニキビ嫌ですよね；
こんばんは(^o^)

ニキビ嫌ですよね！痛いし、下手すると跡になるし…。
大した対策でもないですが、
・肌はとにかく清潔に保つ！
・スキンケアはシンプルめに、与えすぎない
昔いろいろなスキンケア用品を使いすぎてニキビができたことがあったので…。
最近は簡単にすませているのですが、逆にトラブルがへりました(^o^)
自分にあった化粧水とか乳液を探して、シンプルに使うのがいいんだなぁと思いました。
ちなみに化粧水とかはHABAを使っています。マイナーめですが、母が使っていて、成分もまぁまぁっぽいので。
・ビタミンたくさんとる
とりあえずサラダ食べとけば…っていう気休めに近いんですが、でもやっぱり野菜って大事ですよね！
明らかに不足してるときは野菜ジュース飲みます。

予防ではないんですが、もうニキビできてしまったときは早めに病院に行ったほうがいいっていうのもひとつ言えますね！
きちんと効く薬もくれるし、ニキビに関していろいろアドバイスも聞けるので( ´∀｀)

お互いニキビ対策がんばりましょう☆
ではでは！