素敵な～
お嬢さんですねｗｗｗ
お母様、お辛そうですね。
肩こりの原因は、様々考えられます。筋バランスとか他

一般的には
血液の流れが悪くなって筋肉が、硬くなってるのですよね。
イメージとすると、高野豆腐って、お水に戻す前って硬いじゃないですか？そんな感じです。

だから、筋肉を柔らかくしてあげる事によって筋肉に柔軟性が出て来るので楽になるのです。
そう、イメージでは、高野豆腐をお水に戻すと、柔らかくなるでしょう？？

先ずは、運動です。
肩まわしやストレッチもお薦めですが、雑巾がけが効果大です。
肩こりも楽になるし、御部屋もきれいになるし。。。
一石二鳥！！

そして、ビタミン剤の服用。。。
ビタミンＢ１２は、末梢神経まで血流を良くしてくれる働きがあります。
欲を言えば、Ｂ２、Ｂ６、そしてＥが入っているのが理想です。
血流を良くするし、疲労物質の乳酸を退治してくれます。

温める。。。
これは、上のビタミン剤の服用に少しダブりますが。。。
温める事によって、血管が広がり血流が良くなります。
温湿布（蒸しタオルでも良いし、特にこだわりません。）
そして、お風呂での半身浴も効果大です。

食事
肩こりの御相談でしたが、普段から体を温める食材を意識して召し上がる。（生姜、にんにく、辛子他）
そうすると、自ずから血流が良くなりますよ。

御参考までに＾＾

娘は、母親の作品って言いますが。。。
お母様の御人柄を感じますね＾＾