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お菓子、スイーツ
お菓子やスイーツって毎日食べたらダメですか？菓子パン、ケーキ、アイス、スナックなど、どれもやめられません。体重はかわらないんですが、病気になっちゃうかな？毎日食べませんか？
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2022/3/3 18:45
お菓子やスイーツを食べた代わりに食事を減らしていなければ問題ないと思います。あと、体重が変わっていない場合、筋肉が減って脂肪が増えただけでないかも気をつけた方がいいと思います。体重変わってないから大丈夫(*^^*)って思ってたら体脂肪率が増えていたことがあります…。
お菓子はやりがちですが、だらだらと食べていると歯がずっと甘いものに触れていることになるので、虫歯にも気をつけてくださいね。
お菓子はやりがちですが、だらだらと食べていると歯がずっと甘いものに触れていることになるので、虫歯にも気をつけてくださいね。
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