お菓子、スイーツ

お菓子やスイーツって毎日食べたらダメですか?菓子パン、ケーキ、アイス、スナックなど、どれもやめられません。体重はかわらないんですが、病気になっちゃうかな?毎日食べませんか?

ログインして回答してね!

Check!

2022/3/3 18:45

お菓子やスイーツを食べた代わりに食事を減らしていなければ問題ないと思います。あと、体重が変わっていない場合、筋肉が減って脂肪が増えただけでないかも気をつけた方がいいと思います。体重変わってないから大丈夫(*^^*)って思ってたら体脂肪率が増えていたことがあります…。
お菓子はやりがちですが、だらだらと食べていると歯がずっと甘いものに触れていることになるので、虫歯にも気をつけてくださいね。

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催!】

(応募受付:07/09~07/16)

プレゼントをもっとみる

美容Q&Aコミュニティサービスです。

美容の専門家や@cosmeメンバーさんが
答えてくれるので、あなたの疑問や悩みも
きっとすぐに解決しますよ!

  • 気になる悩みを
    相談したり…
  • 誰かの悩みに
    答えたり…
  • 役立つ質問・回答を
    チェックしたり…
  • 美容の専門家からの回答がつくかも!?