ニキビ改善＆予防
私が治った方法は

1洗いすぎない拭きすぎない
無印の泡立てネットで作った泡を肌に10秒乗せ水で流して洗顔は終了です
顔を拭くときもゴシゴシしないで水分を吸収させればいいわけですから肌に付けるだけです
過度の洗顔は皮脂を過剰に出す原因となるので…

2リンパマッサージ
体の毒素を出すためにリンパマッサージをしました
雑誌でガッキーもリンパマッサージでニキビが消えたと言ってたんで…
わたしのは自己流なので説明しにくいのでかきません
色んなサイトで調べてみてください

3食べ物からニキビに良いものをとる
薬だとか、化粧水だとかに頼るやり方は私は意味がありませんでした
薬とかだとお金がいくらあっても足りないし、依存したくもないので
私は軽いうちにやめました
まずニキビに良くないのは油っぽいものと甘いものですよね
私はこれを食べ過ぎると分かりやすく肌に来ます
良いものはビタミンC(肌の生成を助ける)、イソフラボン(ホルモンのバランスを整える)なので
もともと好きなのもありますが納豆とオレンジジュースを摂取してます

4乾燥性敏感肌の化粧水にする
私が使ってきたのはキュレル、オルビスの乾燥性敏感肌用、無印の乾燥性敏感肌用です
キュレルは高いですが乾燥性敏感肌用と決まっている種類なだけあって、すごく肌に良かったし
無印も安いけどまったく問題ないです
今は無印を使ってます