最近、めん棒ダイエットを部分的に脚全体だけやっていて
朝の出勤前と夜の風呂上がりにやっています。
約１週間程度続けているんですが
むくみがある日はすっきり取れてとても脚が軽くなるし
最近では朝の出勤前もやっているおかげもあって
仕事帰りにはいつもパンパンだった脚がむくみにくくなりました。

ただ、気になることが。

マッサージし終わるとすぐに排尿したくなる。
マッサージ中、顔や脇、胸元がとても汗ばんで
マッサージが終わる頃にはかなり汗が出ている。
運動時と似たような症状だから体が余分な水分や老廃物を出してくれているのでしょうか？

鈴木きよみさんのめん棒マッサージ法を雑誌で
とても丁寧に説明してあったんですが
そういうことは書いていなかったので
実践なさっている方々の意見を教えていただきたいです。
そのほかにも実践しての結果も教えていただけると嬉しいです。

よろしくお願いします。