むくみ
わたしもむくみやすいです ;;
寝る前に水分や塩分の濃いものを取るとむくみやすくなります。
特に塩分は注意です。水分については日中はよく飲んで代謝を上げた方が良いそうです。
あとは目の疲れもむくみの原因となりやすいですよ。

むくんでしまった場合は目元のマッサージはいかがでしょうか。
目頭から眉下まで親指を滑らせ、そのまま目尻まで横に流す、というのをよくやります。
目の周りの骨に合わせるとやりやすいかと思います。
力は入れずに優しく、オイルや美容液などで滑りを良くしてくださいね。

目の周りの骨沿いやこめかみ、耳下腺などのツボを刺激してリンパの流れと血流を促進させるのも良いそう。
首をゆっくりとぐるぐるまわしたり、前後や左右に伸ばしたりも効果的みたいです。

改善すると良いですね…☆