クレンジングは肌に良い?

カウンターを何箇所か回りましたが、どこにいってもクレンジングをするようにと言われました。
私は化粧はしないのですが、クレンジングをすることで、顔の皮脂など化粧品以外の汚れがとれるということらしいです。
特に私はまだ若いので、皮脂がでやすく、クレンジングは朝晩していいくらいだ、とミルククレンジングをすすめられました。

しかし@cosmeを閲覧していると、クレンジングは肌に悪いという人が多いですし、クレンジングではなく乳液でメイクを落としていらっしゃる方もいます。
どちらが正しいのでしょうか?

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