長くなってしまうかもです。
現在高校生です。
私は昔からずっとおでこにニキビがあり、皮膚科で処方されたデュアック配合ゲルを塗っていました。この薬は調べてみると長期間の使用はお勧めしないと書かれていましたが、私は約小学校高学年ぐらいから塗り続けてしまいました。半年前にひどいニキビは治りましたが、ずっと肌がごわごわ、ざらざら、プツプツしていました。

私はそれが角質肥厚で皮脂が溜まっているのが原因だと思いこみ、3ヶ月前ぐらいからノブのマイルドピーリング作用がある洗顔を使い始めました。特に効果を感じられなかったので、1ヶ月前くらいから角質拭き取り化粧水やスクラブ洗顔も試したりしていました。そうしたら肌がビニール肌みたいなってしまった気がします。

キメがなく、皮脂が出ているわけでもないのにテカっているように見えます。ここ2日ぐらい今まで全然大丈夫だった化粧水が刺激に感じるようになり、調べてみると、ビニール肌だと気づきました。たしかに最近おでこの吹き出物も増えたし、肌が敏感になっている感じがします。

昨日から朝の洗顔をやめ、スクラブやノブの洗顔などもやめました。
そうすると毛穴詰まりというかザラザラが前よりも目立ってしまった気がします。どうすればいいか分かりません。

今気づけばおでこのニキビが治ったときザラザラしていたのは角質肥厚ではなく、デュアックの薬の強いピーリングせいで未熟な細胞が出てきてしまっていたのだと思います。
その時点で角質を剥がすようなスキンケアをしなければ肌は改善していたかもしれないです。
とても後悔しています。

どうすれば治りますか？
どうかアドバイスをよろしくお願いします。
プチプラで低刺激のスキンケアなど教えてください。