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ダイエット
解決済み
匿名 さん
私は身長160cm 体重54kg なのですが
48kgまで痩せたいです。
短期間でのダイエットでリバウンドした事があるので、今年までに痩せたいという目標です。
同じくらいの身長、体重でダイエット成功された方の食事や運動を聞きしたいです！
詳しく書いてくれた方には役に立ったボタン押させていただきます！
48kgまで痩せたいです。
短期間でのダイエットでリバウンドした事があるので、今年までに痩せたいという目標です。
同じくらいの身長、体重でダイエット成功された方の食事や運動を聞きしたいです！
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役に立った！ありがとう：1
2022/4/4 09:40
同じ身長です。
太らない体質になりました。
3食以外は食べない、お菓子を食べない、毎日10,000歩、白湯を飲む、納豆食べる、朝晩のストレッチです。
太らない体質になりました。
3食以外は食べない、お菓子を食べない、毎日10,000歩、白湯を飲む、納豆食べる、朝晩のストレッチです。
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