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ホルモンバランス

女性特有のお悩み

2022/4/16 18:29

回答：47件

私も知りたい3

☆:::☆はなうさぎ☆:::☆

☆:::☆はなうさぎ☆:::☆ さん
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43歳です。最近、ホルモンバランスが気にしなりだしました。食事やサプリメントなど、効果的な物を知りたいです。現在、DHCのマルチビタミン、資生堂のコラーゲンの粉末を飲んでいます。顎ニキビもよくできます。
睡眠と軽い運動は気をつけています。

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☆:::☆ぷぅたん☆:::☆

☆:::☆ぷぅたん☆:::☆さん
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2022/4/16 18:38

海藻類、青い魚、ほうれん草など。
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