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ホルモンバランス
43歳です。最近、ホルモンバランスが気にしなりだしました。食事やサプリメントなど、効果的な物を知りたいです。現在、DHCのマルチビタミン、資生堂のコラーゲンの粉末を飲んでいます。顎ニキビもよくできます。
睡眠と軽い運動は気をつけています。
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2022/4/16 19:41
私は更年期症状で関節のこわばりや痛みや疲れやすさで悩んでいましたが、大塚製薬の「エクエル」を飲み始めたところ、楽になってきました。大豆イソフラボン由来の成分で女性ホルモンの働きをしてくれるので、更年期症状が楽になるようです。
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