基本から。
あわててすべてを変えようとしないで、
基本からやっていきましょう。
私もひどいニキビに悩まされ、だいぶマシになってきた一人ですから。

洗顔方法。
逆さまにしてもダレず、洗っているとき指がつかない
ホイップ泡を片手にふかっとのるくらい作って洗います。
朝も洗うこと。水温は人肌で。

おすすめはカウブランドの青箱、ロゼットシリーズ。
（有名すぎるのでもう試してますかね…）


スキンケア。
油分ではなく水分をたっぷりと補う。
さっぱりタイプの化粧水を、
手の甲で触ってみてお肌がひんやりしてるくらいまでつける。
そのあとは、美容液か乳液、ジェルで。クリームは重い。
患部には重ねなくていいかも。

お勧め化粧水はナチュリエのハトムギ化粧水、
専科の美白タイプのさっぱり、
無印の敏感肌用とか。
ハトムギエキス、ビタミンｃ誘導体はニキビに効きます。

生活習慣。
脂っこい物の食べすぎ、
夜更かしのしすぎ、
メイクしたまま寝る
日光ぎらぎらなのにメイクで保護しない
シャンプーのすすぎ残し(洗髪後に洗顔しない）
入浴後何もせずお肌を放置
ニキビをつぶす
はご法度です。


上記でなんか引っかかるものがあったら、
ニキビ用化粧品買う前にまず改善してみましょう。


ここで書いたことは、ほんっっとに基本的なことなんで、
「そんなんしっとるわ！！」って感じなら、私のこの投稿は
無視してください。

治るといいですね。