角質培養
角質培養にもいろんな考え方、やり方があります。
全部を２０００字ではとても説明しきれないので、わたしのやっている方法限定でお話しますね。

わたしが参考にさせていただいているのはこちらのサイトです。
とても詳しく解説されていますよ。
http://nonnonspring.blog98.fc2.com/#

角質培養（わたし流）は、肌バリアを壊す合成界面活性剤、毛穴を塞いで正常な代謝を妨げる合成ポリマーを含むアイテムは使わない、角質を落とすケアはしない、しっかり保湿するのがポイントです。

ベースメイク、ポイントメイクは石鹸洗顔で落とせるもの（本物のミネラルファンデ、２４ｈのファンデなど）。
クレンジングをする場合は、オリブ油などの純オイルで。
洗顔は純石鹸。
化粧水は使わないか、つかっても少量。
クリームや純オイルで保湿。
…というシンプルケアになります。

メリットは、肌そのものが綺麗で健康になる、シンプルケアなので時間もお金もかからない、などなど。
わたしの場合、皮脂過剰が改善してベタつき、テカリ、化粧崩れがほとんどなくなった、毛穴や角栓が目立たなくなった、小鼻の黒ずみが激減した、くすみが抜けた、シミが薄くなったといった効果がありました。

デメリットは、肌質が改善する途中で、いろいろな肌トラブル（肌荒れ、ニキビなど）が表面化することが多いです。
あと、どんなケアにも言えることですが、肌質によっては角質培養が合わないことがあります。
それに、使えるアイテムがかなり限られるので、いろんな製品を使ってメイクやケアを楽しみたい方には向かないですね＾＾；