最近の心境を話す人がいなく、誰かに聞いてほしくて投稿しました。
思ったことや、経験談などなんでも回答いただけるとありがたいです。

しばらく仕事をしていなく、前の職場では怒られてばかりで、自己肯定感がだいぶ下がり、立ち直るのに時間がかかりました。
自分は仕事ができない人間だと思うようになって、今でも働くことに対する恐怖は感じます。

でも最近前に進もうと思えるようになって社会復帰したいと考えていて、自分に向き合って少しずつ行動しています。

元々抑うつ状態や睡眠障害でメンタルクリニックには長年通っているのですが、それでも良くならずPMSを疑い、婦人科に行って低容量ピルを飲み始めたばかりです。
効果はまだわかりません。
今までは生理前の不調だと気付かなくて外出もできないぐらい具合が悪い時があって本当に辛かったです…泣

他にはカウンセリングを受けたりしています。
一人で頑張るって辛いな～と思ってしまいます。
家族に頼れる人がいないのと、一応電話する友達は2人いるんですが、実際に会う人はいません。
多分同じようなつらい気持ちの人はいっぱい居ると思いますが…。

自分なりに目標を立てたり予定をなるべく入れるようにして少しずつ頑張っています。
ただ、悩んでいることは仕事していないと休みの日とメリハリがつけられないので、思いっきり遊ぶということができません。
友達がいたらリフレッシュもしやすいと思うんですが、そんなにアクティブでもない上HSPでもあるので、生きるの難しいな～と思います。

インスタをやっているのですが、交流がないのでなんとなく孤独感を感じてしまいます…。
自分の居場所がどこにもないとずっと感じています。
リフレッシュの方法や、習い事、新しいこと(趣味)を始めることも模索しているところです。

何か思ったことなどあれば回答を貰えると嬉しいです。