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2011/9/4 20:44
太もも
長期続けられる運動をすることをオススメします！
激しいスポーツをすると、たくましい筋肉になって足が太くなってしまいます。
ヨガ、ウォーキングなどしなやかな筋肉をつくる運動をしたほうがいいと思います♪
毎日続けるのが大切だと思います☆
しかし、私は長期続けるのがとても苦手です↓
ガンガン運動したい派ですし、
ウォーキングは目的がなくて苦手です・・・・・
そんな私はＥＭＳに頼ってしまっています笑
筋肉に直接働くので無駄がない感じがします！
弱い力で長く続けるのを目標にやったら、
バスケットボールをやっていた筋肉隆々な足が、
だんだん細くなってきました♪
値段も1980円のものを使っているのでお財布にも優しいです☆
私が今までで唯一続いて効果があった方法です♪
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