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顔の浮腫について
こんにちわ
昔から浮腫が酷くて毎日顔や足のマッサージをしてるのですが、特に顔の浮腫がとれません。こんなことをしたら浮腫が気にならなくなったよーなどありましたら教えてください
ちなみにタバコ吸ってます
よろしくお願いします。
昔から浮腫が酷くて毎日顔や足のマッサージをしてるのですが、特に顔の浮腫がとれません。こんなことをしたら浮腫が気にならなくなったよーなどありましたら教えてください
ちなみにタバコ吸ってます
よろしくお願いします。
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2011/9/6 22:05
塩分を取りすぎていませんか？
わたしもすごくむくみやすく、飲酒・外食・お寿司の次の日は必ずむくみます。
外食が多いようなら、塩分の取り過ぎがむくみの原因かも知れませんから、食生活を見直してみては如何でしょうか？
わたしがむくみ対策としてしているのは、むくみそうな夜やむくんでいる朝に、ゲルマローラーをすることと、グレープフルーツジュースを飲むことです。
グレープフルーツジュースは６、７年前に（全盛期の）矢田亜希子さんが
「わたしはむくみやすいので、グレープフルーツジュースでカリウムを取ることにしています」
と雑誌のインタビューで言っていたからです(笑)
個人的に、一番効果があるのは塩分を控えることだと感じていますが、少しでも参考になれば幸いです。
わたしもすごくむくみやすく、飲酒・外食・お寿司の次の日は必ずむくみます。
外食が多いようなら、塩分の取り過ぎがむくみの原因かも知れませんから、食生活を見直してみては如何でしょうか？
わたしがむくみ対策としてしているのは、むくみそうな夜やむくんでいる朝に、ゲルマローラーをすることと、グレープフルーツジュースを飲むことです。
グレープフルーツジュースは６、７年前に（全盛期の）矢田亜希子さんが
「わたしはむくみやすいので、グレープフルーツジュースでカリウムを取ることにしています」
と雑誌のインタビューで言っていたからです(笑)
個人的に、一番効果があるのは塩分を控えることだと感じていますが、少しでも参考になれば幸いです。
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